INICIACIÓN AL MONTAÑISMO INVERNAL
objetivos generales
Si deseas adquirir los conocimientos necesarios para iniciarte en la montaña invernal con seguridad lo aconsejable es empezar por la base del alpinismo , como manejar y dominar las técnicas de cramponaje y progresión en terrenos nevados así com el uso del piolet , autodetenciones y aseguramientos básicos a compañer@s.
contenidos
- Material básco para la iniciación del montañismo invernal
- Cabuyería básica
- Gestualidad en el manejo de el piolet y crampones usando la técnica francesa
- Autodetenciones
- Aseguramientos a compañero con seguros fijos y flotantes
- Iniciación al rapel en nieve
- Planificación de actividades invernales
- Seguridad: identificación de peligros objetivos y subjetivos
duración y desarrollo del curso
Los días en los que se desarrolla el curso son los domingos en el entorno de Peñalara , pueden ser consecutivos o alternos según se acuerde, con la condición de que el grupo se mantenga desde el principio.
- PRIMER DÍA: SIERRA DE GUADARRAMA
- Recepción y breafing del curso
- Cheking de material y aproximación a la zona de maniobras
- Tipos y uso de materiales
- Cabuyería I
- Técnica de uso de piolet, bota rígida y crampones
- Autodetenciones I
- Progresion en terreno mixto I
- Progresión en laderas de hasta 50º
- Aseguramiento al primero y segundo de cordada
- Reuniones en nieve I : Piolet horizontal y seta de nieve
- Técnicas de rápel I
- Descenso y regreso
- SEGUNDO DÍA: SIERRA DE GUADARRAMA
- Recepción y breafing del curso
- Cheking de material y aproximación a la zona de maniobras
- Cabuyería II
- Progresion en terreno mixto II
- Realización de un corredor Fácil (F) – Poco Dícil (PD)
- Técnicas de rápel II
- Descenso y regreso
¿Qué incluye ?
En las actividades de un día de duración en Gredos en el precio está includo:
- Guía Titulado
- Seguro de accidentes y responsabilidad civil
- Material Técnico de uso común ( Cuerdas , mosquetones , seguros flotantes, anillos cosidos y cordinos auxiliares)
- Asesoramiento de material personal
- Reportaje audiovisual alta calidad
- Gestión de transporte si no se dispone de medios
¿Qué no incluye?
- Material personal de montaña
- Piolet, crampones, casco y arnés.
- Transporte de participantes
- Comidas y bebidas
- Alojamiento
¿Qué tienes que llevar?
- Camiseta y pantalón térmico ( primera capa)
- Pantalón de montaña de invierno
- Forro polar
- Abrigo tipo fibra o plumas
- Chubasquero impermeable y transpirable
- Gorro, gafas ( categoría 3 mínimo )
- Guantes invernales y guantes finos.
- Calcetines de montaña invernales
- Braga de cuello
- Frontal
- Agua 1,5 litros
- Comida tipo snak
- Bota invernal de caña alta semirrígida o rígida
- Polainas
- Mochila 20-30 litros
- Casco, arnés, crampones (universales o semiautomáticos), piolet clásico. Si no se dispone de estos materiales se facilita un alquiler.
- Descensor tipo reverso . 2 mosquetones de seguridad HMS , 2 mosquetones de seguridad básicos TIPO B
- Cabo de autoseguro homologado con su mosquetón de seguridad TIPO B
